News
Energy Points: descanso y recuperación durante el ejercicio
28/12/2017
El entrenamiento y el ejercicio duro son esenciales para alcanzar nuestro máximo potencial en cualquier deporte. Sin embargo, ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia fundamental de la nutrición y de la hidratación para... [+]
¿No quieres engordar por Navidad? Haz estos ejercicios desde casa
26/12/2017
Luces, árboles adornados, anuncios de perfumes y bombones, esto significa que... ¡Ya está aquí de nuevo la Navidad!
En Menorca Trainers queremos que estas semanas afecten lo menos posible a tu forma física... [+]
¡Tres carreras y un duatlón, "Ho, Ho, Hooo"!
21/12/2017
El Nadal és època d'estar amb la família, de compartir, de celebrar, de fer grans dinars i grans sopars que deriven cap a una gran estona compartida. També hi ha algun brindis i alguna llàgrima. És època... [+]
Propostes de Nadal i Any Nou: Fer molts kilòmetres!
20/12/2017
El Nadal és època d'estar amb la família, de compartir, de celebrar, de fer grans dinars i grans sopars que deriven cap a una gran estona compartida. També hi ha algun brindis i alguna llàgrima. És època... [+]
Deporte y cooperación para el desarrollo
15/12/2017
Hoy en día, es innegable que el deporte es una gran herramienta para el desarrollo de las personas, así como un complemento idóneo en la educación de cualquier ser humano. Son numerosos los beneficios que nos da la práctica... [+]
Un grup de menorquins corren contra la ELA a les 24 hores de Ca'n Dragó a Barcelona
15/12/2017
Aquest dissabte, 16 de desembre, un grup de sis joves menorquins d'entre 21 i 25 anys residents a Barcelona participarà a la carrera benèfica "24 hores d'ultrafons en pista" que es celebrarà a la pista d'atletisme de Ca'n Dragó... [+]
¿Desayunos saludables? Algunas propuestas rápidas, sencillas y con mucha energía
11/12/2017
Los amigos de Menorca Trainers quieren compartir con nosotros una serie de propuestas para que disfrutemos con un buen desayuno que nos dé no solo la energía sino todos los nutrientes necesarios para que tengamos un inicio de jornada lo... [+]
Zapatilla y pedal para el fin de semana
07/12/2017
La Marxa Cicloturista Solidària - AECJD 2017 será la encargada de abrir las actividades. Será el sábado, a partir de las 9.30 horas, en Sencelles, y es a favor de la Asociación Española de Creutzfeldt Jakobs.... [+]
5 ejercicios para mejorar tu agilidad
05/12/2017
Cuando estás un tiempo sin practicar deporte, el primer síntoma visible es la pérdida de agilidad. La agilidad nos permite realizar movimientos rápidos e influye en otros factores como el equilibrio y el control de nuestro... [+]
Pau Capell:"La trail dels Fars es ideal, descubres Menorca y participas en una carrera"
05/12/2017
Aunque parezca mentira, el inicio de Pau Capell en mundo del Trail Running está muy ligado a Menorca. El catalán, un apasionado de la isla, no duda en escapar siempre que puede a Menorca más para desconectar que para entrenar, aunque... [+]
